みんなで一緒に太極拳!
エデンデイサービスです!
今日は梅雨の中休みで、いい天気でしたね。
本日のイベントは、太極拳でした☆
初めはゆっくりストレッチです。
呼吸を止めないように…
立っても座っても、できますよ!
動きの意味も教わりました。
右足から左足と、体重移動もしますよ!
ゆっくりした動きですが、だんだん体が熱くなり、じんわり汗が出ました。
今日も皆さん、頑張っていただきました!
お疲れさまでした〜!
エデンデイサービスです!
今日は梅雨の中休みで、いい天気でしたね。
本日のイベントは、太極拳でした☆
初めはゆっくりストレッチです。
呼吸を止めないように…
立っても座っても、できますよ!
動きの意味も教わりました。
右足から左足と、体重移動もしますよ!
ゆっくりした動きですが、だんだん体が熱くなり、じんわり汗が出ました。
今日も皆さん、頑張っていただきました!
お疲れさまでした〜!