太極拳、がんばりました！

エデンデイサービスです！

６月１２日（月）は、ボランティアさんが来てくださり、太極拳をしました！

ゆっくりした動きのストレッチから始まり、徐々に色々な動作に入ります。

中国の音楽を流しながらなので、エデンがいつもとは違った雰囲気になりましたよ。

さあ、呼吸も気をつけながら、ゆっくり動かしていきますよ。

立っても、座っても、どちらでもできるようにと、先生が二人いらっしゃいます。

動作にも全て意味があるそうです。

説明をしてくださると、よくわかりました！なるほどー！

「ゆっくりした動きって、結構いい運動になるねー」との声も☆

体を動かすって、気持ちがいいし大事なことですね！

エデンデイサービスでは、月２回太極拳を開催しております。

他にも様々なイベントがあります。

ぜひ、ご参加くださいね！