みんなで一緒に太極拳！

エデンデイサービスです！

今日は梅雨の中休みで、いい天気でしたね。

本日のイベントは、太極拳でした☆

初めはゆっくりストレッチです。

呼吸を止めないように…

立っても座っても、できますよ！

動きの意味も教わりました。

右足から左足と、体重移動もしますよ！

ゆっくりした動きですが、だんだん体が熱くなり、じんわり汗が出ました。

今日も皆さん、頑張っていただきました！

お疲れさまでした〜！