エデンデイサービスです！
お盆に入り、急に夜が涼しくなってきました。
夏風邪には、十分お気をつけくださいね。
さて、８月１４日と１５日は太極拳を開催しました！
ゆったりと体を動かしましたよ☆
初めは、ストレッチで体をほぐしていきます。
座ってでもできますよ！呼吸を止めないように…
色々な動きに、意味があります。
でも、一番大事なことはリラックスして、ゆっくり気持ちよく動くことだそうです。
今日も皆さんで頑張りました！
エデンでは、毎月太極拳を開催しています。
立ってでも、座ってでもできますので、ぜひ受けにお越しくださいね！
