太極拳、がんばりました!
エデンデイサービスです!
6月12日(月)は、ボランティアさんが来てくださり、太極拳をしました!
ゆっくりした動きのストレッチから始まり、徐々に色々な動作に入ります。
中国の音楽を流しながらなので、エデンがいつもとは違った雰囲気になりましたよ。
さあ、呼吸も気をつけながら、ゆっくり動かしていきますよ。
立っても、座っても、どちらでもできるようにと、先生が二人いらっしゃいます。
動作にも全て意味があるそうです。
説明をしてくださると、よくわかりました!なるほどー!
「ゆっくりした動きって、結構いい運動になるねー」との声も☆
体を動かすって、気持ちがいいし大事なことですね!
エデンデイサービスでは、月2回太極拳を開催しております。
他にも様々なイベントがあります。
ぜひ、ご参加くださいね!